s

Category Archives: Ciąża i poród

Przeziębienie w ciąży – czym można je leczyć?

Zimowe choroby potrafią dopaść każdego, nawet przyszłe mamy. Dla dobra swojego i dziecka należy jak najszybciej je zwalczać. Jednak oczekując dziecka nie wszystkie leki można przyjmować. O czym musimy zapomnieć,…

Dlaczego w ciąży warto jeść dynię?

Ciąża to czas, kiedy powinnyśmy się szczególnie zdrowo odżywiać. Największy nacisk kładziony jest wtedy zwłaszcza na popularne warzywa, które aż kipią od witamin i mikroelementów. Jednak nie każdy wie, że…

Zalety gimnastyki w ciąży cz. II

Aktywność fizyczna w prawidłowej ciąży ma wiele pozytywnych aspektów zarówno dla samej mamy, jak i dla jej nienarodzonego dziecka. Obok lepszego przygotowania do porodu i uniknięcia nadmiernej otyłości, jest to…

Zalety gimnastyki w ciąży

Jeśli kobieta ciężarna dobrze się czuje, a przede wszystkim lekarz nie zakazał aktywności fizycznej, w dbałości o siebie i swoje nienarodzone dziecko, jak najbardziej może, a nawet powinna ćwiczyć. Najlepiej…

O czym trzeba pamiętać na początku ciąży?

Właśnie dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. Po chwilach naturalnej euforii, która towarzyszy tej wiadomości, przychodzą pytania: Co muszę zrobić w pierwszych i kolejnych miesiącach? Jak zmienić swoje codzienne nawyki?…

Podstawowe informacje o porodzie w domu

Jedną z zalet porodu domowego jest to, że kobieta stresuje się zdecydowanie mniej, gdyż jest w otoczeniu bliskich jej ludzi i znanych przedmiotów. Jako, że w jego trakcie nie ma…

Powody ciążowej bezsenności i sposoby radzenia sobie z nimi

Skąd się bierze ciążowa bezsenność? Powodów jest przynajmniej kilka. Wpływają na nią chociażby hormony, które bardzo się uaktywniają pod koniec ciąży. Nie bez znaczenia jest też stres związany z tym,…

Ile powinno się ważyć w ciąży?

Ciąża to czas, w którym zwiększa się nie tylko nasz brzuch, ale i ogólna masa naszego ciała. Jest to proces całkowicie naturalny, który ma zapewnić maluszkowi odpowiednie warunki do rozwoju….

Jak zdrowo i bez stresu przetrwać ciążę?

Poród to duże wyzwanie dla każdej kobiety. Jej ciało zauważalnie się zmienia i zdecydowanie szybciej się męczy, wybuchają także hormony mające kolosalny wpływ na nastrój. Do tego wszystkiego dochodzi stres…

Jak zorganizować przyjęcie Baby Shower?

Organizacja przyjęcia zwanego Baby Shower to już nie tylko amerykańska czy brytyjska, ale i coraz częściej polska tradycja. Czym charakteryzuje się to wydarzenie? Kiedy powinno się ono odbyć? O czym…